| Стройнеем к новому году... и не только
|
|
|
|
#51 Пн Окт 26, 2009 15:46:25
|
|
|
Голодать 40 дней - это же кошмар!!! Ну я еще понимаю - поститься, мы с девочками ежегодно это практикуем, худеем к весенне-летнему сезону так сказать! А это что же получается - 40 дне
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
 |
|
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
#54 Пн Окт 26, 2009 15:47:04
|
Сообщить модератору
|
|
| InterDevochka говорит: |
|
Я нашла суповую диету. Она богата фруктами и овощами. |
Проще кушать все в течении дня, ограничивая мучное и сладкое и не кушать после 18.00
за два часа перед сном даже не пить и результаты не заставят себя ждать. Хотите лучший результат, вместо мяск кушайте рыбу. Не ешьте картошку. Эту диету, все фитнесклубы рекомендуют.
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
#56 Пн Окт 26, 2009 15:50:21
|
|
|
| InterDevochka говорит: |
|
Я собираюсь с сегодняшнего дня голодать. 40ка дневное голодание. Это и лечебно, и килограммы уйдут. |
 40 дней!!!!! Только на воде или как? Мне кажется это как-то опасновато. Конечно же к новому году эффект будет, а потом, не знаю что будет, надеюсь в вашем случае все обойдется.
Малышева говорит: Чтобы похудеть нужно обязательно есть. Я тоже считаю, что спорт и правильное питание это самый правильный путь к хорошей фигуре. Правда, у меня и с тем и с этим тоже проблемы  , хоть и лишних кг нет, но убавить и добавить кое-где хотелось бы.
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
#57 Пн Окт 26, 2009 15:50:30
|
|
|
Моему мужу нравится гречневая диета, за неделю - минус 5 кг, потом через полгода они, правда, опять появляются)))
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
InterDevochka
Нерезидент Баланса
|
|
|
|
|
|
#58 Пн Окт 26, 2009 15:51:29
|
Сообщить модератору
|
|
Tary
Я люблю все что неполезно. Я обожаю картофель фри, мороженое, горячий шоколад. Мою фигуру спасает спорт. Знаю, что питаюсь не правильно. Но сама с обой ничего поделать не могу. Пойду и закодируюсь наверное.
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
Айнука
Нерезидент Баланса
|
|
|
|
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
InterDevochka
Нерезидент Баланса
|
|
|
|
|
|
#60 Пн Окт 26, 2009 15:53:47
|
Сообщить модератору
|
|
Татьяна0707
Гречка без соли???? Как же ее есть??
Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Айнука
От сладкого и картофеля фри. Я когда смотрю на фотки американцев зарекаюсь есть картофель фри. А потом иду в кино и вместо попкорна покупаю фри. Причем самую большую порцию.
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
#61 Пн Окт 26, 2009 16:02:49
|
|
|
| InterDevochka говорит: |
|
Я люблю все что неполезно. Я обожаю картофель фри, мороженое, горячий шоколад. Мою фигуру спасает спорт. Знаю, что питаюсь не правильно. Но сама с обой ничего поделать не могу. Пойду и закодируюсь наверное. |
А еще собрались 40 дней не есть  . Я тоже
| InterDevochka говорит: |
|
Я люблю все что неполезно |
а после такой еды мне всегда плохо и тогда я тоже зарекаюсь, но только до утра, а утром просыпаюсь от ужасного чувства голода и все повторяется.
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
InterDevochka
Нерезидент Баланса
|
|
|
|
|
|
#62 Пн Окт 26, 2009 16:06:34
|
Сообщить модератору
|
|
| Я тут мимо проходил говорит: |
|
Жир с боков - это тюнинг! Я зимой тоже тюнингуюсь, а весной обратно... того... |
Для мужчины тюнинг простителен. А девушка даже дома в халате должна быть ухоженной. А жир по бокам говорит о том, что она перестала за собой ухаживать.
Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Mercy
Мда уж чувствую я свалюсь от голода к вечеру. Поэтому слопала кашу быстров. А с завтрашнего дня начну тренировать силу воли на гречке. Давайте вместе. Потом сравним результаты.
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
#63 Пн Окт 26, 2009 16:11:34
|
|
|
| InterDevochka говорит: |
|
Гречка без соли???? Как же ее есть?? |
А я обожаю 
Знакомая сидела на диете, теперь лечится у гинеколога восстанавливает микрофлору, в числе полезных продуктов
| InterDevochka говорит: |
|
мороженое |
там же творог и йогурты.
Творог кстати тоже очень подойдет для диеты.
Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
| InterDevochka говорит: |
|
слопала кашу быстров |
Зачем Вам эта химия, Вы читали сколько в ней калорий. Только натурпродукт.
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
InterDevochka
Нерезидент Баланса
|
|
|
|
|
|
#64 Пн Окт 26, 2009 16:14:08
|
Сообщить модератору
|
|
Елена Т
Сразу видно, что вы ее обожаете. У вас на фото лицо свежее, значит организм не шлакуете картошкой фри.
Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
| Елена Т говорит: |
| InterDevochka говорит: |
|
слопала кашу быстров |
Зачем Вам эта химия, Вы читали сколько в ней калорий. Только натурпродукт. |
Между шоколадкой и кашей я выбрала кашу. Калорий в ней 331 на 100 гр. А я всего грам 25 заварила.
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
#65 Пн Окт 26, 2009 16:19:54
|
|
|
| InterDevochka говорит: |
|
Как же ее есть?? |
Абсолютно нормально, я ела! А если ее кефирчиком разбавлять - вообще вкуснотища. ну я думаю, лучше 2 недели гречки без соли, чем 40 дней вообще без всего! Кстати, анекдот в тему:
Заходит кот на кухню, в свою миску глядит. там гречка. он - "фуууу, гречка", и задрав хвост, уходит. На следующий день та же гречка в той же миске, он "фууу, опять гречка!!??", обиделся и снова ушел. На третий день подходит к миске, видит гречку - "Уау, гречичка!!!"
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
#66 Пн Окт 26, 2009 16:20:16
|
|
|
| InterDevochka говорит: |
|
картошкой фри. |
Очень люблю ее, но ем 1 раз в месяц- такой вот праздник устраиваю.
А фото поменять что-ли, жалко себя - на улице мороз, а я тут раздетая.
Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
| Татьяна0707 говорит: |
|
А если ее кефирчиком разбавлять |
Да, вспомнила -есть такая диета.
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
#67 Пн Окт 26, 2009 16:24:29
|
|
|
рискую получить степлером по пальцам , но в анекдоты такой шедевр не запихнёшь (может многие уже и читали) :+
Понедельник. Утро.
Так-ак? Оделась, вышла из дома и потащилась на
работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще?
А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!
День.
Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с
понедельника мы на диете. Блин! А меня
кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие
эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление. Эээ? нет уж,
красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда! Усиливаем бурление,
добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.
Вечер.
ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!!
ЖРААААААТЬ!!!
Ночь.
Хрен тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура, я голодный. Есть хочу,понимаешь?! Мне до твоей диеты фиолетово. Я.Хочу.Есть. Ну давай, ага,попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со
сметанкой?.
Вторник. Утро.
Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без
каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня
даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской.
День.
Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти импульсыв задницу, из задницы еще так просто никто не возвращался. Блин, что жеделать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!!
Вечер.
Бурлю из последних сил, не обращает на меня внимания,гадина.
Ночь.
А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в
сливочном масле,с корочкой золотистой, и со сметанкой... или вот, грибы. Очень вкусно можно пожарить, бурлл.
Среда. Утро.
перепало чуть-чуть салата, растет же на земле такая дрянь!.. Стал
забывать вкус каши, что-то нежное, теплое, обволакивающее.бу-урллл.
День.
Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще
хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!
Вечер.
От меня ничего не осталось, надо мной ржут органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.
Ночь.
Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер наужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром, мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия.Эх, и чего тебя понесло всамостоятельную жизнь?!.
Четверг. Утро.
Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно, ну да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит. А где положенный мне салат?!
ГДЕ САЛАТ?! Беспредел.
День.
Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.
Вечер.
Разговаривал с кишечником, они там тоже все в шоке, говорят, что запасы
на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой,ой, осторожнее! Такие
большие сливы, и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!
Ночь.
Эти дурацкие сливы, фсе никак не доперевариваю их, замучився весь!..
Простите ребята, отправляю вам, что могу. Вы уж там дальше сами с ними
разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один.
Пятница. Раннее утро.
Сидим в сортире, провожаем сливы.
Утро.
С ума сойти! Я получил йогурт! Может
сливы вправили ей мозги?! почаще бы! Вот бы на обед картошечки! С курицей?
Обед.
Кефир. И родина щедро поила желудочным соком тебя.
Вечер.
Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же!
Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали. Тихо! Он ей сказал,что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично
выглядит!
Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду жрать !!
Поздний вечер.
Нууу.. бурлл. Чтто-то во мне понамешшшл-ла? Эт-то у нас
ч-что? Грибы?а эта? ик! Мартини? бу-бурллл..о, водочка? уважаю... Как
же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под контролем!..
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
ДемЕвгения
Нерезидент Баланса
|
|
|
|
|
|
#68 Пн Окт 26, 2009 16:27:58
|
Сообщить модератору
|
|
| Татьяна0707 говорит: |
|
Ну я еще понимаю - поститься, мы с девочками ежегодно это практикуем |
:lol: Тоже проходила. Думала похудею. Так меня на картошечке так разнесло..... Моя проблема в том, что не люблю овощи, фрукты. Из овощей только картофель уважаю.
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
#69 Пн Окт 26, 2009 16:31:35
|
|
|
| Инес говорит: |
|
рискую получить степлером по пальцам , но в анекдоты такой шедевр не запихнёшь |
Тема о красивых ногах и степлер несовместимы. Не нужно куда захочется упоминать степлер, для нас это не шутки. Степлер применяется только в тематике и в случаях заноса мозговой активности в сторону команды в любой тематике. В данном случае вы могли бы получить степлер за то, что упомянули степлер.
А шедевр - баян. За баян надо извиняться.
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
InterDevochka
Нерезидент Баланса
|
|
|
|
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
ДемЕвгения
Нерезидент Баланса
|
|
|
|
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
#74 Пн Окт 26, 2009 16:40:17
|
|
|
| InterDevochka говорит: |
|
А с завтрашнего дня начну тренировать силу воли на гречке. Давайте вместе. Потом сравним результаты. |
видимо я переела гречку в студенческие годы , сейчас заставляю себя её есть т.к. это самый ценный (по содержанию полезных веществ) злак, но на гречневую диету наверное не смогу.
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
#75 Пн Окт 26, 2009 16:40:38
|
|
|
| InterDevochka говорит: |
|
сварю |
А гречку не надо варить, заливаете ее на ночь кипятком, я ведь файл выкладывала, там все описано!
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
InterDevochka
Нерезидент Баланса
|
|
|
|
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
#77 Пн Окт 26, 2009 16:55:26
|
|
|
Compas
за степлер извените , в следующий раз буду думать ! 
за "баян" не обижайтесь , не хотела никого обидеть , просто юмор !
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
ДемЕвгения
Нерезидент Баланса
|
|
|
|
|
|
#78 Пн Окт 26, 2009 17:09:49
|
Сообщить модератору
|
|
InterDevochka
Отличная диета. И жидкое полезно. А то ритм такой, что одни перекусы, да сухомятка.
Слышала про диету "Молоко-чай" (краешком уха). Что за диета не знаю, но говорят очень даже эффективная. Может кто сталкивался?
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
#79 Пн Окт 26, 2009 17:45:25
|
Сообщить модератору
|
|
| ДемЕвгения говорит: |
|
Слышала про диету "Молоко-чай" (краешком уха). Что за диета не знаю, но говорят очень даже эффективная. Может кто сталкивался? |
Рецепт молокочая
Заварить в 1,5л горячего молока 1-1,5 столовых ложки зеленого чая, процедить. Молоко для диеты брать жирности от 1,5 до 2,5%.
В течение дня выпить молокочайный напиток и 2 л простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм. Весь молокочай следует выпить до 18-00.
Потеря в весе при молокочайной разгрузке может составить около 1кг.
Молокочайную разгрузку следует проводить не чаще 1 раза в неделю, так как организм привыкает и перестает воспринимать это как разгрузку.
сама не пробовала)
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
ДемЕвгения
Нерезидент Баланса
|
|
|
|
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
InterDevochka
Нерезидент Баланса
|
|
|
|
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
ДемЕвгения
Нерезидент Баланса
|
|
|
|
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
InterDevochka
Нерезидент Баланса
|
|
|
|
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
#84 Пн Окт 26, 2009 17:54:36
|
|
|
| ДемЕвгения говорит: |
InterDevochka
Отличная диета. И жидкое полезно |
Там не просто суп, а суп нп основе сельдерея. Сельдерей очень хорошо сжигает жир. У меня есть два рецепта такого супа, сейчас выложу оба, один поострее.
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
InterDevochka
Нерезидент Баланса
|
|
|
|
|
|
#88 Пн Окт 26, 2009 17:58:52
|
Сообщить модератору
|
|
Tary
Я грезку после 18,00 тоже есть не буду. Добро пожаловать в ряды стройнеющих. (не люблю слово худая, люблю слово стройная )
Добавлено спустя 44 секунды:
LV
Все выкладывайте. Я ближайшие пол года собираюсь сидеть на диетах, чтобы отучить себя питаться мусором.
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
ДемЕвгения
Нерезидент Баланса
|
|
|
|
|
|
#89 Пн Окт 26, 2009 18:19:23
|
Сообщить модератору
|
|
LV
Спасибо!!!
| Tary говорит: |
|
А вот днем не есть я не умею |
А вот у меня наоборот, могу целый день ничего не есть. А вечером терплю, терплю. Ночами же не сплю. Бывало и так, что сижу перед компом, а мысли только о еде. В 4.00 утра, эх.... как натрескаюсь. А потом думаю, ну на фиг я поела.
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
#91 Пн Окт 26, 2009 18:51:56
|
|
|
А я.. вроде стройная, но некоторые места не нравятся. Мне бы чуток с животика и около него, помимо упражнений, что посоветуете?
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
#95 Пн Окт 26, 2009 20:02:17
|
|
|
IAMX
в йоге есть хорошие упражнения для живота, поищите, есть видео.
Добавлено спустя 7 минут 44 секунды:
А гречку я уже давно ем с кефирчиком, сначала не нравилось, чуть мёда добавляла, теперь и так вкуснятина. Берите вкусный кефир, но нежирный.
А вообще мне кажется есть можно всё, но каллорийность вашей еды должна снижаться к вечеру. Если хочется есть , хорошо жевать сушеные яблоки(всегда с собой можно носить), каллорий практически ноль.
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
#96 Пн Окт 26, 2009 20:27:56
|
Сообщить модератору
|
|
Лучшее средство для похудания - стресс, если можно так выразиться. Года два назад я делал несколько крупных по тем временам для меня проектов, с утра и до полуночи на ногах, есть было просто некогда. Слил около 15 кило за пару месяцев, с 80 до 65 (рост у меня 180). И никакой физнагрузки, надо заметить - ездил я на машине и работал по специальности.
Сейчас волей судьбы отъелся практически обратно. И точно так же волей судьбы стал ходить на танцы (хастл, с половинкой затащили друг-друга за уши) и качать пресс. Есть комплексы упражнений с собственным весом по 8 минут на каждую группу мышц. У меня лишний вес собирается на брюхе и по бокам, поэтому я делаю только пресс - "8 Minute Abs". Посмотрим, что из этого выйдет
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
#97 Пн Окт 26, 2009 20:49:10
|
|
|
Все прочла, теперь мое мнение: яблочный уксус - да, гречка - да и еще могу посоветовать для очистки организма - пейте больше воды, именно воды до 3 л в день, так вы выведете шлаки, обязательно поливитамины, есть такая дыхательная гимнастика - бодифлекс - класс!!! насчет питания - ешьте 5 раз в день, но порции должны быть, чтоб помешалось в стакан. Чесно, когда могла себе позволить 5 раз питаться, то проблем не было с увеличением веса, но вот готовить на эти 5 раз времени вообще нет.
Что касается голодания - это не всем можно, у меня мигрень (головные боли), так если я вовремя не съем или переем - все... я в отключке на трое суток, правда сейчас есть таблетки и я могу купировать эту боль.
И еще, стараюсь раз в год прокушать Гербалайф для очищения организма, я не рекламирую - мне нравиться с 1996 года, чувствую себя отлично после этого.
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
InterDevochka
Нерезидент Баланса
|
|
|
|
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
ДемЕвгения
Нерезидент Баланса
|
|
|
|
|
|
|
За помощь кликните ′Спасибо′ →
|
|
|
|
|
Правила
Регистрация
Вход
Личные письма
RSS
В борьбе за грамотность: Налогообложение; Упрощенная декларация; Сдать, а не "здать"; Передать документы с нaрочным, нарочно ‐ это совсем другое значение.
Пока я думаю недельку на гречке. Но если хватит силы воли то 2 продержусь! Удачи нам, до завтра.
